yoga & music :)

En una clase de Yin Yoga el trabajo más exigente se lleva a cabo a nivel mental porque cada postura puede ser sostenida entre 1 a 5 minutos para principiantes. Puede ser un reto muy grande para aquellos acostumbrados a estilos de vida agitados y rutinas llenas de stress. 

 

Beneficios básicos del Yin Yoga:

  • Libera tensiones en la fascia, huesos, ligamentos y articulaciones.

  • Reduce el stress acumulado a nivel mental y físico.

  • aumenta la circulación.

  • Equilibra la energía de los órganos internos trabajando los Canales de Acupuntura ubicados a lo largo del cuerpo.

  • Alivia la tensión.

  • Mejora la flexibilidad.

  • Induce al Mindfullness y la meditación.

     

 

yin yoga tenerife ayurveda nath navas

Juan Tepui, será nuestro invitado especial porque tiene mas de diez años de experiencia con este arte milenario y 

ha estudiado con los mejores maestros, entre ellos el legendario Pandit Hari Prasad Chaurasia. 

La música clásica de India es una de las tradiciones más antiguas de conexión con el ser (Nada Yoga) y 

ha sido usada como un portal de lo físico y lo espiritual por miles de años.

Reserva tu plaza YA !

¿ Estás list@ ?

Yoguis de TENERIFE sabemos que quieren mejorar sus posturas invertidas.

Por eso, 
Paloma Martínez (@mediterraneanyogi) y Nath (@nathnavas) te invitan a practicar 
junto a ellas el próximo 16 de febrero en Asana Yoga donde estarán compartiendo sus secretos para mantenerte de cabeza.

Hay pocas plazas, así que reserva la tuya :)


 

AYURVEDIC CHRISTMAS

Sharing with you and @areyouvedic this amazing experience was truly remarkable. Sine december 1st we shared with you our Ayurvedic Secrets and created a lovely community to keep in touch and feel like home.

Our sponsors gave away amazing ayurvedic treats and we got to learn so much about your uniques ways to practice ayurveda at home...


Thanks to:
Yogi Tea
Jarsa Malas of Light
Dharma Malas
Lunch Buddy
Terra Elements
Hale Pule
Moroz Design
Arista Ayurveda
Make Me Makrame
India Veda
Sattwa Herbs
Gewürze Der Welt


Check my december posts on Instagram to update with this knowledge :) 
 

AYURVEDIC RETREAT
TENERIFE 2018

Sharing these days with our lovely guests was so beautiful. Yoga classes everyday, cooking workshops and ayurvedic wisdom floating round the air for a week in Casa Begonia, Tenerife.
Plus, they got to know amazing places o the island.

My co- worker, Nina, is a Doctor from Slovenia who shared with me the experience to guide among our friends.

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